Tuto rubriku jsem se rozhodl začít Pozdravem slunce. For english speaking: realy great wikipedia page here: https://en.wikipedia.org/wiki/Surya_Namaskara Pozdrav slunce mě osobně provází již po dobu několika let téměř každé ráno. V rodině máme neduh špatných zad a v minulosti jsem hodně řešil...

Tento měsíc přináším vlastní popis přípravných "zahřívacích" cvičení pro praxi Hatha jógy. Z vlastní zkušenosti můžu říci, že kvalita této "rozcvičky" přímo ovlivňuje efektivitu celého cvičení a je rozhodně velmi nemoudré tyto cvičení podceňovat, nebo je "ošulit", jediné, koho byste tím okradli...

V této sekci naleznete poznámky ke kurzu jogy, a tantra jogy - tyto poznámky jsou často nepoužitelné bez vlastního kontextu předání během kurzu a tak nedoporučuji používat tyto materiály pokud vám technika již nebyla předána na kurzu. Ochráníte tím Vaše zdraví.